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《走出抑郁》 作者：[英]Paul Gilbert/吉尔伯特 txt文件大小：295.58 KB

发布时间：2020-04-13 11:32:43

小说分类：[英]Paul  Gilbert/吉尔伯特  社科经管  学习管理
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走出抑郁:
简介
本书分析了抑郁的成因及表现形式，以认知疗法为基础，帮助读者确定自身的抑郁状况；同时针对其心理状况，设计了科学的自助方法，帮助读者成功地改变消极的思维模式，塑造完美的心理品质。

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