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《神奇的睡眠》 作者：Kacper.M.Postawski/译者：Jacky.Wa txt文件大小：90.34 KB

发布时间：2020-04-13 11:28:23

小说分类：Kacper.M.Postawski/译者：Jacky.Wa  文学经典  海外名作
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神奇的睡眠:
中文名: 神奇的睡眠
作者: Kacper.M. Postawski
译者: Jacky.Waiss
发行时间: 2004年9月
内容介绍：
很晚了，天也黑了。你拿着手电筒在被子里悄悄地读着书。看了3页多，你很快就能知道英雄是不是逃离了险境！你需要保持清醒，但是你的身体却要睡觉。你的眼皮上下翻动，你奇怪为什么现在……揭开睡眠的奥秘：弄明白你为什么需要睡觉，你的生物钟是怎么运行的，睡眠分几个阶段，做梦的时候都发生了什么，还有……翻开这本书，探索“瞌睡王国”的秘密——它肯定会让你脑界大开，兴奋得不想睡觉！
目录:
导言
睡眠机制
睡眠生物钟
优化你的睡眠生物钟
今夜无法入眠
行之有效的个人睡眠计划
附录

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